Category: 心理咨询

我们每一个人的生命表达，像一个俄罗斯套娃。不同的时间，不同的情境，我们会活出不同年龄的自己。也可以说我们活出的生命像一束光，这束光的色彩，是由许许多多的光色整合在一起的。当某一种光色的成分增加或减少的时候，光束的颜色会有变化。所以就像光束，我们活出的生命由不同年龄的自己作为成分调和成一个混合体，展现出来。

生活中我们常常会遇见冲突、遇见矛盾。常常有朋友抱怨说，我和配偶或朋友已经把事情解决了，我是做事不周，我们也说清楚了，我也道歉了，可是对方依然在情绪中出不来。我该怎么办？！TA到底还要什么？！

父母可以给孩子最大的祝福是什么？不是豪华的住房、漂亮的衣服；也不是数不清的课外补习班，各种的才艺学习班。父母可以给孩子最大的祝福是全然的接纳、不带焦虑的信任，平安喜乐的陪伴，孩子受伤时抱持。

以赛亚书 41:10 你不要害怕，因为我与你同在；不要惊惶，因为我是你的　神。我必坚固你，我必帮助你；我必用我公义的右手扶持你。

我们每个人，在特定的点上，会有深陷泥潭的感觉，一下是几个简单的例子：

在亲密关系中，你会不会容易猜疑？有很多负面的想象？你会不会特别敏感对方是不是满足了你的需求？你像婴孩饿了要奶吃一样，对方必须立刻满足你的需求，必须立刻不打折扣的给你你想要的？不然，你会生气、发火、哭泣、甚至暴跳如雷。你也很难看到对方的需求。

“心理投射”是将自己的想法、感受、或特质归于他人的心理过程。”"心理投射"很像照相，投射者把自己的东西投射到另外一个人的身上。例如一个人内心充满愤怒，他就会觉得对方在生他的气，对他有意见，看他不顺眼。又比如一个抑郁症患者，因为内心的灰暗，他看不到世界的阳光灿烂、鸟语花香，因为他把内心的灰暗投射到外面。

情感是神给我们的礼物。就像身体的感觉，是神给我们的礼物一样。疼痛、麻木、酸沉，这些感觉，帮助我们了解我们身体的需要，更好的照顾好我们的身体。不适感严重的时候，我们会去看医生，寻求帮助。

你有没有常常在心里给自己打分数？如果：0分代表最糟糕；100分代表完美无缺。你常常给自己打的分数是多少分？90分？95分？或者是99分。我猜想你很难给自己打100分。