约翰福音15:5 节告诉我们：我是葡萄树，你们是枝子。做为葡萄枝，我们是何等有福，可以把生命连接在神，这颗葡萄树上。我们有树的肥汁滋养我们，为我们提供生命的力量。这发自神的生命之力，这在恩典中，神直接给予我们，赐给我们的生命之力，供应我们，成为我们每天生活的动力。

这宝贵的生命之力，应该让我们对生活充满好奇和热情。当我们清晨醒来，我们会对新一天的【探索之旅】满了欣喜和期待；在经历一天中的一件件小事的过程中，我们应该处处感受到神的美意；在一天结束时，我们也会有丰富的得着值得回味，我们可以带着感恩的心，安然入睡。我们每天的生活，都有这内在的力量。让我们像一个舞者，每一个动作，舞姿，都有独特的美，都激情四射，我们像一个攀岩者，攀岩中经历神奇妙的带领。

和神亲密的连接，和神每分每秒不断的、丰富的连接，应该带给我们像保罗在腓立比书4:12 节所说的那样的生命状态：我知道怎样处卑贱，也知道怎样处丰富；或饱足，或饥饿；或有余，或缺乏，随事随在，我都得了秘诀。

但是在我们的实际生活中，却是另外一个样子。我们常常觉得，我必须做这个，做那个，不然在无形中有失望的，嫌弃的，或否定的眼神在看着我们，或者“我不够好”的自责会萦绕心怀，挥之不去。我们没有办法慢下来，思考我们的爱好，特长，我们选择的专业，职业，多半是因为父母希望我做这个，朋友选择了这个，这个专业有好的就业前景，这是一个被认可的专业、职业。我们忘记自己是神独特的创造，我们忘记了自己是连在葡萄树上的枝子，我们依靠自己的力量，自己的判断，或是外在的驱动力，去被动的做选择。我们的行为常常是被动的，不是发自里面那独特的力量。我们活的身不由己，像无根的浮萍。

我们应该给自己慢下来思考的时间，尤其在繁忙的节奏中，允许自己停顿一下，来感受我们里面的生命之力，用感受去体察我们的生命状态。我们是不是有平安喜乐的心，有愉快工作的热情，我们是不是用我们的生命之力，去做神感召我们去做的事？如果我们感觉不好，这时，我们往往是没有用神给我们的力量，去发展，去结果子，去散发出友爱，去像一个舞者、一个攀登者一样，拥抱神赐给我们的生活，我们是把这个力量转了一个方向，对准自己，攻击自己。

比如，我们有这样的内心独白：天呐，马上要做presentation，我好焦虑，我好担心自己表现欠佳，我担心大家发现我很差，我不够好。再比如，清晨醒来，面对新的一天，我们觉得无力，心里想：“我成绩这么差，工作表现一点不出色”，我们醒来就被莫名的沮丧包裹着。再比如，朋友找到好的工作了，恋爱了，可是我？五花八门的心灵小剧场，都是把神给我们的生命的力量，耗费掉，浪费掉了。

如果你在停顿反思的时候，感受到焦虑，担心，抑郁，惧怕，等等情感，我建议你按照我在7/21号分享的【通过思想、感觉、行为，认识自己】内容，更深了解自己。看见是改变的开始，看见自己不接纳自己，看见自己太喜欢攀比；看见自己惧怕别人，以满足别人期待，为自己每天的动力，等等。这些看见会带领我们改变。

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