读了许多遍的“五饼二鱼”的故事，带进许多的深层思考，主也赐新的亮光，和与弟兄姐妹的连接。一起查经真好！

我们对自我的感受，会直接影响到我们。举一个极端的例子，比如一个人，坐在医院的急诊室，看上去担惊受怕，扫视着天花板，对一切声音做出反应。他的精神病性造成的感受投射到自己身上，让他处处感到危险，身体防备机能被激活，估计他的中脑和小脑处于奋抗状态，肾上腺激素水平可能会很高。

灵修带我和主很近的时候，甜蜜平安的心情会让我感觉自己很得胜。事事感恩赞美；事事寻求主的喜悦。生活在地，如同在天。但是突发事件出现的时候，情绪会突然爆发，感觉自己像是陷在泥潭里，无论如何挣扎，都无法摆脱委屈、无望、生气、或怨恨的情绪，有时也会埋怨主。甚至怀疑主的爱和看顾。我也会问主，祢赐我更新的生命在哪里？祢超自然的能力真的可以改变我吗？我无法接纳、面对如此不堪的自己。

一个人不需要上过战场、住过叙利亚或刚果的难民营就有可能遭遇精神创伤。创伤可以发生在我们自己、我们的朋友、我们的家人或邻居身上。

第一章：书信开头： 受使徒职分的保罗，在对罗马圣徒有欠债的急切心情之下，告诉他们，福音是神的大能，世人都犯了罪，虽然知道神，却不当作神荣耀他；思念变为虚妄，自以为聪明，反成了愚拙的。

用身体疾患来做比喻。比如你的左脚受伤，如果不医治，因为左脚痛，你可能会多靠右脚走路，这样可能会影响你的左肩，然后因为不能平衡走路，你的骨架的不同关节会受到影响，造成伤上加伤。身体的伤不医治，有可能造成更大的疾患。心灵的伤也一样。不医治不处理的心灵创伤，会改变你，会在你的心中扩展、延伸。遇到事情，当你逃避，害怕，挑剔，指责，愤恨，嫉妒的时候，是你探求创伤，处理医治创伤的好时机。

正如诗篇 103:8告诉我们的：耶和华有怜悯，有恩典，不轻易发怒，且有丰盛的慈爱。上帝是有恩典、慈爱的。但是上帝也是公义的。尤其是我们犯罪，不悔改的时候，我们必须面对不想面对的后果。在旧约里，以色列悖逆上帝，虽然上帝因爱的缘故等待他们悔改许多年，因为他们的悖逆，以色列南北两国最终被亚述、巴比伦分别灭国；也是上帝允许的。

你怕得罪朋友？如果需要做不想做的事，来维持友谊，这友谊也许不是真友谊了，你的朋友没有照顾你不想做的感觉，你朋友没有顾及你的需求。怕别人的评判？当你因peer pressure，强迫自己做事，得人夸赞时，你没有办法过你的生活，而是过一个不是你的人生。不能自由做自己，努力表演的人生，太无趣了。