情绪像一条河，只能疏，不能堵。情绪像我们手臂受伤后里面的脓包，必需挤出，清洁干净，伤口才可以全愈。被压抑的情绪，会在意想不到的时间，以意想不到的方式爆发出来。

内在情绪需要被认识，用语言标明。当我们能够识别并用语言来标明情绪时，就可以意识到它的存在，并发展出跳出情绪来处理事情的能力了。认识和标明情绪的过程，是把记忆从情绪的脑转移到逻辑的脑的过程。是帮助我们成为情绪的主人的过程。对我们培养妥善处理好各样情绪的能力至关重要。

希伯来书 4：12：”上帝的道是活泼的，是有功效的，比一切两刃的剑更锋利，甚至魂与灵、骨节与骨髓，都能刺入、剖开，连心中的思念和主意都能辨明”。感恩神赐给我们校园辅导智慧，让我们陪伴在学生身边的时候，借神的话语，帮助学生们发展健全的自我。