我们 第一课的分享就要开始了。我想分享一点分享的过程中我们需要注意的事情。如果您有补充，请联系我，我可以不断更新。希望这些点可以成为我们分享的文化，帮助我们成长。分享中：

1. 专注听懂分享伙伴的内容和背后的情绪
2. 安静体察自己被听懂的感觉
3. 体察听懂分享后的果效
4. 体察被听懂后，被圣灵点亮的奇妙
5. 学习体察自己的情绪变化，不和情绪较劲，与负面情绪共处（我很生气、愤怒），学习表达自己的情绪
6. 学习聆听，但是不给“不请自来的建议”